Lorsqu’on débute le vélo, il suffit d’aller rouler pour s’apercevoir que l’on progresse très rapidement. Puis au fil des sorties, on s’aperçoit que l’on fini par stagner. Si on augmente la charge d’entrainement de manière empirique, on risque de se blesser ou se dégoûter… Et là n’est pas l’objectif de notre pratique.
Car, quelle que soit votre façon d’aborder le cyclisme, tout seul, en club ou avec vos compagnons de route, votre objectif reste le même : vous faire plaisir et progresser. Mais la progression est très personnelle. Pour certains, il s’agit de se placer dans le premier tiers, voire dans le premier quart d’une cyclosportive de référence ou de lever les bras à l’arrivée d’une course de fédé. Pour d’autres, progresser, c’est tout simplement afficher un meilleur chrono que l’année précédente, avoir enfin des sensations suffisantes pour décider de prendre une licence ou pédaler sans souffrance lorsque l’allure s’emballe au beau milieu de la sortie club du dimanche matin… Pour les moins compétiteurs, la victoire réside peut-être dans le simple fait d’achever un long parcours montagneux qui semblait encore inaccessible quelques semaines auparavant. Bref, chacun définit différemment sa propre progression mais, quels que soient votre niveau et vos objectifs, nous vous proposons de passer en revue tous les domaines de votre pratique, à travers nos 100 conseils thématiques, clairs, faciles à comprendre et à mettre en œuvre, pour prendre encore plus de plaisir à pédaler. Notre Guide Vélo 2024 est actuellement en kiosque !