Etape Sanfloraine : excellente initiative !
Pour faciliter votre venue et découvrir la région, l’Etape Sanfloraine, en partenariat avec l'Office de Tourisme des Pays de Saint-Flour,…
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Panaracer célèbre 10 ans d’innovation. La gamme GRAVELKING évolue pour répondre aux besoins en constante évolution des amateurs de GRAVEL…
Dans le cadre de son programme de promotion de la mobilité douce « L’Avenir à Vélo », le Tour de…
La marque américaine a fait évoluer son Cre, avec 33% de puissance en plus (320 watts), 43% de couple en…
Fabriqué avec du tissu GORE-TEX INFINIUM™ WINDSTOPPER® à l'avant et du Nano Flex Light Woven à l'arrière, le gilet Perfetto…
Le champion olympique belge de Rio de Janeiro 2016 rejoint Campagnolo en tant qu'ambassadeur et contributeur au développement des futurs…
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Le nouveau Verde KinetiCore est un tremplin vers une nouvelle conception du casque pour Lazer, en veillant à la protection…
Fizik propose une nouvelle chaussure, puissante et réactive, née d'une collaboration entre Fizik et Pas Normal Studios, dotée d'une semelle…
Coureur cycliste pendant 17 ans, Sébastien Aigon a arrêté la compétition en 2022. Son projet fut de transformer le mas…
Situés à deux pas du Jura et de la Suisse, le Pays de Gex et sa station Monts Jura vous…
À l’approche du dimanche 2 juin 2024, l’enthousiasme monte pour la douzième édition de La Stelvio Santini. Cet événement cycliste…
Vous êtes nombreux à tenir bon lorsque les distances sont courtes, par contre, après 3 heures d’effort, vos performances se dégradent sensiblement. Votre problème est simple : vous manquez d’endurance ! Bien que votre entraînement ne soit pas poussé, sur…
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Lire l'articlePlus que jamais, c’est le moment de vous préparer et de vous entraîner pour progresser. Nous vous proposons un dossier spécial pour vous éviter toute erreur dans ce domaine : comment gagner en puissance ? Gérer vos séances d’intensité sans votre cardio et enchaîner les 10 séances les plus efficaces. Vous pouvez aussi suivre notre programme d’entraînement, détaillé et expliqué, jusqu’à vos objectifs de cet été. Dans nos rubriques Coaching, vous trouverez une multitude de conseils visant à améliorer votre pratique cycliste : réaliser vos séances de PMA sur home-trainer, apprendre à jouer du dérailleur, vous entraîner efficacement en couple, ou même, utiliser votre home-trainer pour mieux grimper les cols cet été.
Voici un dossier complet, pour réussir tous vos défis. Testez-vous pour savoir si vous êtes fait pour les petits ou les grands parcours ? Réussissez votre départ, trouvez un second souffle en cours de route, apprenez à descendre et suivez notre programme d’entraînement en ne sortant que deux fois par semaine. Côté plan d’entraînement, nous vous proposons aussi de préparer un challenge de plus de 200 bornes et d’organiser votre reprise si vous n’avez pas beaucoup roulé cet hiver. Quelle que soit votre forme, suivez nos conseils pour progresser sans PMA, pour profiter pleinement de l’heure d’été et valoriser vos sorties, que vous rouliez seul ou en groupe. Et apprenez enfin à utiliser votre capteur de puissance, avec un max d’efficacité.