Le N°89 de Cyclo Coach

Dans notre dossier spécial, découvrez la meilleure stratégie pour être en forme dès le début du calendrier, ou pour préparer votre cyclo de l’été. Suivez nos conseils pour adopter la meilleure cadence de pédalage à cette époque de l’année, et pour améliorer votre PMA ; car, c’est le moment idéal. Suivez nos 10 conseils pour sortir rouler malgré le froid et apprenez à préparer une longue sortie hivernale. Laissez-vous coacher pour améliorer votre attitude en peloton, pour mettre à profit vos sorties de gravel et pour bâtir votre programme de home-trainer. Et enfin, si vous êtes Master, suivez le guide pour progresser encore après 40 ans et éliminer les 10 mauvaises habitudes qui limitent votre progression.