Vous êtes nombreux à tenir bon lorsque les distances sont courtes, par contre, après 3 heures d’effort, vos performances se dégradent sensiblement. Votre problème est simple : vous manquez d’endurance ! Bien que votre entraînement ne soit pas poussé, sur…
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Le home-trainer, c’est le confort : quoi de plus simple que d’enfiler un cuissard et ses chaussures de vélo pour grimper, le matin à jeun ou le soir avant la douche sur son home-trainer pour une bonne suée devant la…
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Quel rapport peut-il y avoir entre les sprints des pros du Tour de France avec la progression du coureur amateur et du cyclosportif ? Le simple fait de sprinter peut permettre non seulement de conclure victorieusement une épreuve, mais aussi…
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Rouler en automne impose de se confronter à des conditions météorologiques changeantes où l’on est souvent confronté au vent… Et dans ce cas, si l’on a malgré tout le courage de sortir, on pense que l’on va en baver. Alors,…
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Basée à Cuneo, la marque italienne souhaitait produire un vélo à assistance électrique n’ayant rien à envier à ses vélos de course classiques. Avec le modèle CBT Artik 09 E-bike , on peut dire que le pari est réussi.
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Inclure du travail qualitatif est aisé mais construire une logique d’une séance à l’autre s’avère plus compliqué. La saison ayant débuté, les choses sont moins complexes. C’est votre calendrier qui va dicter les contenus d’entraînement : séances d’entretien entre épreuves…
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Escalader le Géant de Provence est le rêve de tout passionné de cyclisme, mais attention ! La montée par Bédoin peut se transformer en véritable galère si vous n’y êtes pas préparé
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