En bref

Crampes : mieux vaut prévenir que guérir

Si les crèmes chauffantes et autres pommades sont en mesure de prévenir de simples douleurs musculaires liées à un effort spécialement long, elles ne peuvent pas grand chose contre les crampes… Parmi les causes prioritaires de crampes, on distingue les…

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Café : la juste dose

La pensée commune prétend que le café aide à maigrir sous prétexte que sa caféine augmente l’activité du système nerveux sympathique, et qu’elle fait donc partie des excitants. Effectivement sa consommation, dès le milieu d’après-midi, perturbe le sommeil de la…

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Comment arriver en forme le jour J ?

La semaine précompétitive doit permettre d’améliorer vos performances, en obtenant le meilleur rapport entre les effets positifs (les adaptations) et négatifs (la fatigue) engendrés par l’entraînement : diminuer le niveau de fatigue tout en maintenant les adaptations induites par l’entraînement.…

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Officine Mattio : le nouveau Lemma 3.0

Le Lemma s’inscrit dans l’histoire d’Officine Mattio, puisqu’il signe les débuts de la marque en tant que tout premier cadre de sa fabrication. Son nom s’inspire de l’une des ascensions près de Cuneo sur laquelle le fondateur, Giovanni Monge Roffarello,…

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