L’intersaison est une période délicate et très personnelle, pas facile à gérer. On doit trouver un juste milieu entre le « trop » et le « pas assez » en tenant compte de nombreux paramètres, de la saison écoulée, de…
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Vous faites du vélo la plupart du temps pour améliorer votre condition, boucler des parcours de plus en plus durs ou de plus en plus vite, progresser – ne serait-ce qu’un peu – au fil du temps, quel que soit…
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Une fois la dernière cyclosportive passée, vous risquez de vous trouver pris au dépourvu… Notre objectif est de vous aider à mieux passer l’automne, car la saison 2023 débute dès le lendemain de votre dernière cyclosportive de cette année.
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La déshydratation induit une diminution des performances sportives. Le cycliste, quel que soit son niveau, doit donc tenir compte de ce paramètre pour anticiper ses pertes hydriques et prévoir une hydratation adaptée.
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Initialement programmée lors du Tour d’Espagne, la sortie du nouveau Tarmac SL8 de Specialized, a été avancée au moment de l’arrivée de la course Elite Hommes du championnat du monde à Glasgow ce dimanche 6 août. La mise sur le…
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Sur le plat, vous n’utilisez la position en danseuse que dans certaines configurations vous obligeant à accélérer brutalement : relance, attaque et bien entendu sprint. En montagne, la donne est différente puisque vous pouvez utiliser cette position sans modifier l’intensité…
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En une cinquantaine d’années de pratique cycliste, nous avons connu de belles et réelles évolutions techniques : spectaculaires ou progressives, elles visent toutes à améliorer efficacité et confort, comme la multiplication des pignons à nos cassettes. Mais…
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Voici 10 ans que nous vous proposons le GUIDE DU SPECTATEUR du Tour de France : le magazine le plus complet du marché, au prix de 5,50€. Au sommaire, vous trouverez l’état des lieux concernant les favoris pour les divers…
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Lors des cyclosportives en montagne, une sélection irréversible s’opère systématiquement dans les ascensions. Quels sont donc les critères de performance ? Comment progresser ? Tentons de disséquer toutes les ficelles de la performance quand la route s’élève.
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Cette édition du Tour de France 2023, s’annonce explosive pour deux raisons majeures. Tour d’abord, c’est la revanche entre deux champions d’exceptions, qui n’ont pas attendu juillet pour éclabousser le début de saison de toute leur classe : Tadej Pogacar,…
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Gagner du temps sur une cyclosportive, c’est laisser le moins de place possible au hasard. Connaître le parcours, établir une stratégie et s’y tenir, bien gérer vos efforts et l’alimentation sont autant de variables qu’il faut maîtriser sur le bout…
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En cette période, nous sommes encore à cheval entre l’hiver et le printemps. Aussi, après avoir évoqué les limites d’un hiver traditionnel, voyons comment passer progressivement vers un entraînement printanier pour aborder votre saison en possession de tous vos moyens.
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