10 conseils pour sortir rouler malgré le froid

Les victoires du printemps se forgent en hiver. Ce dicton cycliste, aussi ancien que la compétition existe, reste toujours d’actualité. Il sous-entend donc, qu’il est indispensable de rouler malgré le froid, si l’on souhaite être performant la prochaine saison. Suivez…

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Améliorez votre endurance

Vous êtes nombreux à tenir bon lorsque les distances sont courtes, par contre, après 3 heures d’effort, vos performances se dégradent sensiblement. Votre problème est simple : vous manquez d’endurance ! Bien que votre entraînement ne soit pas poussé, sur…

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